Z pewnością każdy z was chciał kiedyś poprawić jakieś elementy rzemiosła piłkarskiego,lecz nie wiedział jak się do tego zabrać.Moim modelem-za mocne słowo-jest Edek 14 letni,chłopak grający w drużynie juniorskiej na pozycji rezerwowego zapchaj dziury-czyli gra gdy trener nie ma innej możliwości.Edek widząc to że nie jest drużynie potrzebny,postanowił to zmienić i zacząć indywidualnie trenować by w końcu być filarem swojej drużyny-o czym marzył-grając na swojej ulubionej pozycji środkowy pomocnik.Od tego momentu zaczęła się wielka przygoda Edzia z piłką nożną.ANALIZA.
Edziu zaczyna swoją analizę od tego co robi i ile mu to zajmuje czasu,i czy nie mógłby nie których czynności,wyrzucić z planu swojego dnia.Więc zaczyna,
ma 24 godziny.Edziu wstaje średnio o 7:00 zjada kilka kromek chleba z pasztetem popija napojem gazowanym,po czym bierze batona w ręce i śmiga do szkoły-Edziu zła dieta.W szkole spędza 7 godzin,po czym do domu dochodzi około 14:30.Następnie siada do komputera z obiadem mamusi,je grając w GTA lub CS gdzie czuje się jak gangster lub terrorysta.Kończy granie około godz 16-tej następnie (w dni treningowe) idzie na trening gdzie zbytnio się nie przykłada tylko gada z kumplami o GTA i CS.W dni nietreningowe Edek siedzi w dresie na ławce z Władkiem i gada o Marioli co ma jędrny tyłek ,lub robi z Władkiem zawody w pluciu na odległość.Po czym przychodzi do domu około 18-19-tej ogląda telewizje jedząc oraz ucząc się do szkoły(jasne Edku wierzymy ci)Kończy o 21-ej bierze prysznic(biedak się spocił) następnie siada do komputera i szaleje na facebook bajerując 13 -latki i ściągając filmy i gry do 2-giej w nocy potem udaje się spać.W weekendy wstaje o 12-tej i siedzi przed kompem cały dzień lub z Władkiem buja się po mieście jak kozaczek.
Więc Edek wie już jaki ma harmonogram dnia namawia Władka na wspólny trening po czym układa plan dnia dla siebie co mu gdzie pasuje i bierze się za trening.
Plan dnia Edzia wygląda mniej więcej tak:
7:00-wstaje je śniadanie(pożywne)
8:05-szkoła(gdzie je jedno,dwa śniadania)
15:00 obiad mamusi(pożywny)
15:30 bieganie(zależy od dnia) w dni treningowe zabawa a piłką
17:30 trening
19:30 kolacja
Napisałem tutaj przykładowy plan dnia każdy może go sobie z modyfikować ale nie na pewno grając w gry i robić zawody w pluciu na odległość.